Et andet sted
at tænke fra

Naturbaseret sparring

Et rum til at tænke højt, få nye perspektiver
og se situationen fra en anden vinkel.

Uden forstyrrelser. Uden en skjult dagsorden.
Bare en fortrolig samtale med naturen omkring os.

Nogle ting vejer tungere, når man bærer dem alene

Det her handler om at dele dem — med et menneske, der står udenfor ens eget felt, og som ikke har andet ærinde end selve samtalen. Ikke i et mødelokale, men på en gåtur, ved et bål, i en times ro udenfor, hvor det bliver lettere at tænke højt og lægge noget fra sig. Naturen er ikke pynt på konceptet, men en aktiv del af metoden.

Samtalen er sparrende, ikke kun spørgende. Klassisk coaching handler ofte om at stille de rigtige spørgsmål og lade svaret komme indefra, en god metode, men ikke den eneste, der er brug for. Efter mange års erfaring med at forstå de situationer, mennesker under pres står i, uanset om det er i en direktion, på en scene eller på en sportsbane er der et konkret afsæt for sparring.

Det betyder, at samtalen ikke kun spejler, men at der også bydes ind med en holdning, et modspil, en anden vinkel, når det er det, der er brug for.

Det er et fortroligt rum uden skjult dagsorden. Ingen tilknytning til organisationen eller branchen, ingen interesse i udfaldet, og intet der bruges til andet end selve samtalen. Det er netop derfor, det kan rumme det, ens eget felt sjældent kan.

Vi mødes udenfor. Som regel går vi. Andre gange finder vi et sted at sidde, tænder et bål eller lader samtalen bestemme formen.

Nogle kommer med ét konkret dilemma, de har brug for at få vendt. Andre bruger samtalerne som et fast sted at lægge det fra sig, der samler sig op undervejs. Det kan være en enkelt samtale eller et længere forløb. Udgangspunktet er det samme: Der behøver ikke ligge en færdig problemformulering, en målsætning eller en plan på forhånd.

Du kommer med det, der fylder. Så begynder vi dér.

Fire udfordringer, der går igen

Dilemmaer

Dilemmaer

Både de personlige og de professionelle, som ofte hænger tættere sammen, end man selv regner med.

Stress

Stress

Presset der hober sig op, når der ikke er plads til at sætte ord på det undervejs.

Pres

Pres

Fra omverdenen, fra forventninger, fra en rolle man skal leve op til.

Enerummet

Enerummet

Følelsen af at stå alene med det hele, selv midt i et fyldt kalenderår.

Formålet med samtalen

Klarhed, Perspektiv og Handlekraft

Målet er Klarhed: at få adskilt det, der faktisk er problemet, fra den støj, der ofte pakker det ind. Perspektiv: at se en situation udefra, når man selv sidder for tæt på til at vurdere den nøgternt. Og Handlekraft: ikke bare at forstå en situation bedre, men at gå derfra med en klarere fornemmelse af, hvad næste skridt er.

Forskellige arenaer. Samme behov

CEO

De fleste topledere har ingen at dele det med

Man kan være omgivet af mennesker hele dagen og stadig stå alene med de beslutninger, der betyder mest. Ikke fordi man er isoleret, men fordi der er ting, man ikke kan dele internt, uden at det får konsekvenser. De fleste virksomheder har allerede rådgivere: pr-rådgivere, trusted advisors, bestyrelser. Det her er ikke endnu en af dem. Det er blikket udefra: én, der ikke sidder i organisationen, ikke har en dagsorden, og ikke skal bruge det til noget bagefter.

Hvad jeg kan for dig: Et fortroligt rum til de strategiske dilemmaer og den ensomhed, der følger med at være den øverste ansvarlige — beslutninger, der ikke kan vendes med egen bestyrelse eller direktion, fordi du selv er en del af den.

Sportsudøver

Sparring uden for arenaen

En elitesportsudøver er vant til at have et helt hold omkring sig, træner, fysioterapeut, måske en sportspsykolog. Men de fleste af dem har også en interesse i resultatet. Det her er noget andet: et rum ved siden af det hold, uden interesse i udfaldet.

Hvad jeg kan gøre for dig: Være din sparringspartner udefra, i forhold til hvad du tænker som menneske, det pres du står i, og hvad der føles rigtigt og forkert i maven. Jeg er den du kan tale med om mening, når sporten fylder det hele, tiden efter en skade eller bare et sted at tale med nogen, der ikke er en del af systemet omkring dig.

Leder / mellemleder

Presset fra begge sider

Ledere og mellemledere står i en anden klemme end en topleder: de skal omsætte en strategi, de ikke altid selv har defineret, samtidig med at de bærer ansvaret for et team, der kigger opad efter retning. De har sjældent en bestyrelse eller et netværk af rådgivere at læne sig op ad, og ofte for lidt taletid med egen leder til at få vendt det svære.

Hvad jeg kan for dig: Et sted at lande de dilemmaer, der ikke er store nok til direktionens bord, men store nok til at fylde, det kan være alt fra konkrete opgaver, prioriteringer, og ikke mindst presset fra to sider på samme tid.

Musiker

Alene bag scenen

Musikbranchen har de senere år i stigende grad talt åbent om, at mange kunstnere kæmper med ensomhed, pres og mistrivsel, presset fra en "altid på"-kultur, hvor man ikke kun skal levere musik, men også være sit eget brand. Der er sjældent nogen i det professionelle setup, pladeselskab, management, bookingbureau, som ikke også har en interesse i, hvordan det går.

Hvad jeg kan for dig: Være den, du kan tale med om det, der ikke passer ind i en pressemeddelelse, tvivlen før en udgivelse, følelsen af aldrig at være god nok, eller bare at få lagt noget fra dig, før det vokser sig for stort. Sparring om presset omkring en udgivelse eller turné, følelsen af konstant at blive målt (streams, følgere, anmeldelser) eller bare et sted at tale med nogen udenfor branchens økosystem.

flemming-moldrup

Erfaringen bag samtalerne

Jeg har brugt mere end 20 år på at rådgive ledere om forandring, kommunikation og strategi, som medstifter af MäRK, mens mit arbejde som vært, journalist og forfatter har sat i den modsatte ende, som ham der selv har været under pres. Det har givet mig årevis af erfaring med at sidde overfor mennesker som er under pres og lytte til det, der aldrig kommer med i referatet eller pressemeddelelsen. Men som bliver i lokalet.

Det er den erfaring, kombineret med min naturcoach-uddannelse, jeg bringer med ind i samtalen. Ikke som terapeut, og ikke som ekspert i dit felt, men som et menneske, der har set mønstrene gå igen på tværs af mange forskellige liv, og som tør byde ind med en holdning, når det er det, der er brug for.

Så send mig endelig en mail på flemming@maerkcph.dk, hvis du har lyst til at høre mere, eller vi skal lave en aftale.

© 2026 Flemming Møldrup

Alle rettigheder forbeholdes.